Eti: Olahraga Teratur di Masa Pandemi Tingkatkan Imun Tubuh

oleh -5 views

CIREBON, (SGOnline).-

Berolahraga di masa pandemi covid-19 penting dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Hanya saja, agar hasilnya sesuai harapan, maka protokol kesehatan tetap harus dipatuhi.

Hal tersebut disampaikan Wakil Walikota Cirebon, Hj. Eti Herawati, usai menghadiri gowes peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) 2020. Gowes mengambil start di Dinas Pendidikan dan finish di SMP Negeri 1, dengan peserta sekitar 100 orang.

“Pakar kesehatan menganjurkan masyarakat untuk menjaga sistem imun dengan melakukan pola makan seimbang, olahraga teratur dan tidur yang cukup,” ungkap Eti Herawati.

Jika dilakukan, lanjut dia, maka imunitas tubuh akan meningkat dan bisa tetap sehat di masa pandemi Covid-19. Saat ini olahraga yang tengah populer yaitu bersepeda. Untuk itu, dirinya menyambut baik inisiatif sejumlah guru olahraga untuk menggelar gowes bareng. “Apalagi saat ini merupakan Haornas,” ungkap Eti.

Gowes ini juga mengajak instansi lainnya untuk bersama-sama hidup sehat di masa pandemi covid-19. Dengan berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan yang sehat, Eti Herawati yakin masyarakat Kota Cirebon akan memiliki tubuh yang sehat. Tubuh yang sehat bisa melawan beragam virus. (Herwin/SGO)